TriYoga stimulerer mange forskellige områder, der bidrager til mere velvære – fysisk såvel som psykisk. Af de mange effekter kan det bl.a. nævnes, at TriYoga:
- Øger fleksibiliteten, styrker muskler, sener og ligamenter
- Udvikler en fleksibel rygsøjle og et dynamisk nervesystem
- Styrker fordøjelsen, optagelse af næringsstoffer og udskillelse af affaldsstoffer
- Styrker immunforsvaret og respirationssystemet
- Renser og styrker de indre organer, vækker positive følelser, skaber emotionel balance, mental klarhed og fysisk velvære
